子育てと仕事と勉強の両立はできるの？ワーママが実践した子育てと仕事と勉強の両立３つのTIPS

子育てして、仕事をして、

それに新たに何か「学ぶ」ことを

加えてみたい。。。

そんな風に思うけど、

どうやって時間をとって、

今の生活に

更に追加時間の確保ってできるのだろうか？

そう思っているワーママの方、

多くいらっしゃるのではないかなと思います。

私もそう思っていました。

でも

働きながら、子育てしながら、勉強両立できました

大学院の博士課程に通い

博士号取得できました

時には0歳児の子供をおぶりながら

研究室で実験をしました

どうしてそんなことができたのか、

私なりに３つのTIPSにまとめました

子育てしながら大学院に行った理由

正直私は学歴コンプレックスがあった

会社の役員はしているけれど

そこで働いている方々は

みな私より学歴的に優秀

私もしっかり学んで、

現場の方々と同じ目線で話ができるようになりたい

そう思って大学院の博士課程に通いました

勉強時間の取り方　３つのTIPS

仕事に子育てに、これにどうやって大学に行き勉強する時間を入れよう

悩みますよね

以下に私なりの３つのTIPSをまとめました

TIPS１　勉強時間を決めて確保する

ルーティンを決める

私が決めたルーティンは大きく分けて以下の２つ

１．日にちのルーティン

「大学院に行く日はこの日にする」

と週1日は確実に確保

私の場合は土曜日＋1日（水曜日が多かったかな）

２．時間のルーティン

• 朝4時～6時
• 夜９時～10時

は大学院の勉強の時間

これだけは決めて取り組みました

特に朝の時間は絶対に崩さない

TIPS２　やらないことを洗い出す

仕事をして子育てをしているだけでも

とっても忙しいですよね

アレも・コレも

といった感じでなんでも引き受けていては

時間なんて作り出せません

• 断ること
• 誰かに任せること

この2点はとても重要

子育てと仕事の上に

更に勉強を加えるのであれば、

ちょうどよい機会ですので、

自身の現在の生活を見直してみて

やらなくても良いことを洗い出していきましょう

例えばプライベート

スマホ、知らず知らずの間に触ってしまいますよね。。。

多分当時の私は忙しすぎて

朝起きる時間をルーティンで確保すると

夜決まった時間には眠くなってしまって

ほぼ携帯いじらずで過ごせました

仕事では？

因みに私は在宅ワークで通勤時間を浮かせたり、

できる限りWeb会議を入れて

移動時間の削減は試みました

面会・面談も本当に必要だと思うもの以外、

一時的に対応しないとか。。。

TIPS３　気分転換は欠かさない

これ、以外に大事です

ずっと根詰めてやると、

博士号取得まで数年かかって気持ちも持たないから。。。

逆に、勉強だけする

っていうより、

子育てや仕事ってある意味

勉強以外の気分転換になって良いかも

と今では思ったりします

博士号取得までの間、

友人と飲みに行ったりもしたし

（協力してくれたパパには感謝しかない）

家族で旅行や遊びにも行った

思いっきり遊んで

その後思いっきり学ぶ

いい意味で脳の違う部分を使っている気がして

休んだり・遊んだ後は、

論文がすこぶる捗って書けるのです。。。

子育てと家庭の両立

無理に両立しようと思わなくて大丈夫です

気が付いたらできていた感じ

行おうと思ったら

その感性や気持ちを大切に

まずは行ってみたらよいと思うのです

保育園を利用したり

ファミサポさんを利用したり

ベビーシッターだって

今の時代手当が出て利用しやすくなった

何も家族だけに頼らず、

頼れる人みんなに声を挙げて

助けてもらったらよいと思うんです

両立するための思考法

私が大切にしていることば

この二つが私の大切にしていることば

疲れたときはこのことばに助けられながら突き進みました

このブログを読んでくださっている方

一歩踏み出してみようかな？

私に両立できるのだろうか？

って不安に思っている方もいると思うのです

私も

やりきるまでは不安でした

でも

一度きりの人生

やってみるっきゃない！

そんな思いで突き進みました

迷っているならば

一歩踏み出さないと何も得られないので

先ずは一歩踏み出してみることをお勧めします

必ず何とかなる

私はそう思っています